Diet ketogenik adalah berdasarkan prinsip saintifik bahawa walaupun badan bergantung terutamanya pada karbohidrat untuk bahan api, ia boleh dilatih untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga utamanya. Dengan ketara mengurangkan pengambilan karbohidrat dan meningkatkan penggunaan lemak diet, badan memasuki keadaan metabolik yang dipanggil ketosis, di mana ia membakar lemak dan bukannya karbohidrat untuk tenaga. Menyokong tenaga yang bersih, mampan, antioksidan yang kuat, sokongan metabolik lanjutan, kawalan selera makan, dan kejelasan dan tumpuan mental yang lebih baik. Tingkatkan latihan anda ke peringkat seterusnya dengan peningkatan kekuatan dan ketahanan.