Caractéristique : 1. Santé du cerveau – Les poissons gras sont riches en acides gras oméga-3, qui sont les principaux composants du cerveau. Les oméga-3 améliorent la mémoire, améliorent l’humeur et protègent le cerveau du déclin cognitif. 2. Santé cardiaque – Les oméga-3 aident à maintenir la santé cardiaque et peuvent contribuer à améliorer votre santé cardiaque. Votre corps ne produit pas lui-même d’acides gras oméga-3. Vous devez les obtenir de votre alimentation. 3. Santé oculaire – Les acides gras oméga-3 EPA et DHA sont les plus bénéfiques pour la santé et les plus importants pour contrôler l’inflammation associée à la sécheresse oculaire. Plus précisément, un rapport élevé entre EPA et DHA peut être très bénéfique pour le syndrome de l’œil sec.