Característica: 1. Salud del cerebro: los pescados grasos son ricos en ácidos grasos omega-3, que son los componentes principales del cerebro. Los omega-3 mejoran la memoria, mejoran el estado de ánimo y protegen el cerebro del deterioro cognitivo. 2. Salud del corazón: los omega-3 ayudan a mantener la salud del corazón y pueden ayudar a mejorarla. Su cuerpo no produce ácidos grasos omega-3 por sí solo. Debes obtenerlos de tu dieta. 3. Salud ocular: los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA son los más beneficiosos para la salud y los más importantes para controlar la inflamación asociada con los ojos secos. Específicamente, una proporción alta de EPA y DHA puede ser más beneficiosa para el síndrome del ojo seco.