كبسولات فيتامين ب المركب هي مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات ب المتعددة، بما في ذلك عادة ب1 (الثيامين)، ب2 (الريبوفلافين)، ب3 (النياسين)، ب5 (حمض البانتوثينيك)، ب6 (البيريدوكسين)، ب7 (البيوتين)، ب12 (الكوبالامين)، إلخ. تعمل هذه الفيتامينات بشكل تآزري لدعم الوظائف الفسيولوجية المتعددة مثل استقلاب الطاقة، والجهاز العصبي، وصحة الجلد، وما إلى ذلك. الوظائف: 1. تعزيز استقلاب الطاقة وتخفيف التعب: ①B1، B2، B3، B5، B6، B7 تشارك في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات، وتساعد على تحويل الطعام إلى طاقة. ②مناسب للأشخاص المعرضين للتعب أو الذين يعانون من مجهود بدني عالي (مثل الرياضيين) أو الذين يعانون من نظام غذائي أو يعانون من سوء الهضم والامتصاص. 2. الحفاظ على صحة الجهاز العصبي: ①B1 (الثيامين): يمنع التهاب الأعصاب ويحسن الذاكرة. ②B6، B9 (حمض الفوليك)، B12: تنظيم الناقلات العصبية (مثل السيروتونين والدوبامين)، وتحسين المزاج، وتخفيف القلق