الفعالية: تحسين دورة النوم، والسماح للدماغ بالنوم وإعادة الشحن طوال الليل، وتحسين جودة النوم، وزيادة كفاءة العمل. قد تساعد مكملات الميلاتونين في تحسين نوعية النوم لدى البالغين الذين تنخفض مستويات الميلاتونين لديهم بشكل طبيعي مع تقدم العمر. المعلومات الأمنية: إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أي أدوية أو تعانين من أي حالة طبية، فيرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام. في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية، توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب. انظر ملصق المنتج للحصول على التحذيرات الكاملة. المادة الخام الميلاتونين. المكونات الأخرى: الثيانين، فيتامين ج، البابونج، بلسم الليمون، إلخ. للبالغين، تناول كبسولة واحدة (1) فورية قبل النوم بـ 30 دقيقة، لأن الميلاتونين قد يسبب النعاس. لتقييم مدى تحمل الدواء، ابدأ بنصف قرص. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها وهي قرص واحد يوميًا.